『安全基地』が自己肯定感を育み、不確実を楽しむ気持ちを作る

脳科学者の茂木健一郎さんの記事を読みました。

最初に見たのはかなり古い新聞記事だったのですが、

ネットでも同じようなお話をされている記事がありました。
（一部はログインしないと読めません）

president.jp

 

茂木さんのお話は、

 

自己肯定感を持つこと＝心の中に『安全基地』を持つこと

 

と定義されているようです。

この辺りについて、自分なりに解釈してみようと思います。

大人にとっての『安全基地』

茂木さんのお話からすると、

大人にとっての『安全基地』は大きく２種類あるように思います。

 

• 自分だけで作れるもの
  　→　根拠のない自信、価値観、スキル、経験など
• 自分だけでは作れないもの
  　→　人脈など

 

このような『安全基地』を持っていることで、

将来の不確実に対して、不安ではなく、

楽しみ・やってみたい、という気持ちが生まれるそうです。

 

そして大切なことは、

大人になっても自己肯定感は作れるということですね。

大人の自己肯定感の育て方

『安全基地』が自己肯定感と直結するのは

直感的に理解できるのですが、

いきなり作ろうと思って作れるものばかりではないです。

例えば『根拠のない自信』は、

そりゃ作りたいですが、全くもって作り方が分かりません。

 

となると、大人が自己肯定感を高めるためには、

• 自分のスキルを高める努力をしつつ、
• 様々な経験を積むことで、
• 自らの価値観を確固たるものにしていく

というステップになるのかなと思いました。

 

これと並行して、

• いろいろな人に出会って人脈を作り、
• 安心できる環境を作る

ことが必要なんだと思います。
私は特に、家族との関係性が一番大切だと思っています。

子供にとっての『安全基地』

いきなり、一人で生きていける子供はいません。

子供にとっての『安全基地』は

間違いなく親（特にママ）の存在だと思います。

 

子供は生まれながらにして好奇心旺盛だと思いますが、

それを発揮できるのは、そばに安心できる存在がいる時です。

逆に言えば、
子供がのびのびとしているのは、

親や家庭を『安全基地』と認識している証拠
だと言えます。

子供の自己肯定感の育て方

しかし、親との関係はとても大切ですが、

いつまでも親が『安全基地』であり続けるわけにはいきません。

どこかで、自分自身の中に『安全基地』を作る必要があります。

それこそが自己肯定感だと思います。

 

そのためには、

• まずは、親が『安全基地』になり、
• その中で様々な経験を積み、
• 自分でできることを増やしていく中で、
• 自らの価値観を構築していく

というステップなのかと思いました。

何が言いたいかと言うと、子供にとっては、

 

親が『安全基地』となること

 

が全てのベースになるよね、ということです。

（言われてみれば当たり前のことですが）

 

家の中でわがまま全開な我が子ですが、

それは家が『安全基地』になっているという証拠なんです。

（と、自分に言い聞かせています（笑））

 

そして、きっとこのような環境で育った子は、

『根拠のない自信』という最強のマインドを

身に付けることができるのではないでしょうか。

まとめ

大人と子供では
『安全基地』の作り方（自己肯定感の作り方）が
根本的に異なるのだろうなと思いました。

 

大人になってから作るのはなかなか大変そうです。
焦らず、ゆっくりと経験を積み上げていく必要があります。

 

一方で、子供のうちは
親が『安全基地』になってあげることで、
自然と自己肯定感を育んでいける気がしました。

親としてしっかりと子供の『安全基地』になってあげたいですね。